Czynniki wspierające budowanie wiedzy o własnych możliwościach
Każda zmiana zaczyna się od wyborów, ale sama decyzja rzadko wystarcza, aby osiągnąć trwałe efekty. W zwykłym życiu łatwo zauważyć, że największym wyzwaniem nie jest wyznaczenie celu, lecz utrzymanie regularności przez kolejne tygodnie i miesiące. Początkowy zapał na prawdę często stopniowo słabnie, zwłaszcza wówczas, gdy rezultaty nie pojawiają się w tej samej chwili.